一又友们好男同 做爱，我是中医陈松
思要瘦，只须靠饿才有成果？这是每个减肥东谈主发自内心的疑问，因为减肥这条路确切太苦了，确切不思走弯路♂️
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但节食减肥的一又友，齐会有雷同的感受，在吃不饱的日子里，每天算着卡路里，世俗即是两眼昏花，不必三五天就运转精神涣散，看到啥齐是：我思吃一口
工夫真切，月信繁芜、掉头发、情谊欠安，也容易出现暴食。然后饿到极致，运转暴食反弹……
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淌若你追求的是体重秤上的数字变小，那饿瘦看起来会更高效。但淌若你果然是思要「减肥」「变瘦」「显身体」，退换好躯壳机制的减肥能力带来塌实的成果
在中医看来，咫尺臃肿最多的类型即是气滞血瘀、痰湿和脾肾阳虚引起的臃肿，也即是因为体内潮湿（湿垃圾）排不出去和脾胃病弱不可运化水汽和养分，气滞血瘀就像咱们的压力肥，郁气内结、气血欠亨导致臃肿
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妄语就未几说了，径直告诉全球要何如退换，能力健康高效减重️
血府逐瘀汤
天然血府逐瘀汤主要用于调养胸中血瘀证，但也能退换气滞血瘀型臃肿。即进展为懒得动，天天叹气，神思不好，况兼伴有胸肋胀痛，嘴唇发紫，当作有瘀斑等症状的东谈主群
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方中桃仁、红花活血化瘀，拔除体内的血瘀。当体内存在血瘀时，会导致气血运行不畅，推陈出新降速，造成臃肿。通度日血化瘀，不错促进气血的运行，加快推陈出新，从而松开体重
枳壳、柴胡行气止痛，颐养躯壳的气机。当气机不畅时，会导致躯壳的代谢功能失调，造成臃肿。通过行气止痛，不错颐养躯壳的气机，规复代谢功能的平常运作。
真武汤合苓桂术甘汤
这个方子形骸臃肿、顺眼浮泛、神疲嗜卧、腹胀便溏、尤其腰以下怕冷彰着，即脾肾阳虚型臃肿
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附子、茯苓等药材省略温阳利水，拔除体内的水湿。当体内阳气不实时，会导致潮湿聚结，造成臃肿。是以用温阳利水，以此规复躯壳的阳气，再加上茯苓促进水湿的排出，从而松开体重
白术、桂枝则用于健脾祛湿，增强脾胃的运化功能。当脾胃功能病弱时，会导致运化无力，水湿停聚，造成臃肿。通过健脾渗湿，不错增强脾胃的运化功能，促进水湿的排出
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两方合用，既能温阳利水，拔除水湿，又能健脾渗湿，增强脾胃功能，从而达到减肥的成果。同期，这个方子还适用于脾肾阳虚型臃肿者，省略改善他们的体质和症状。
导痰汤合四苓散
这个合方符合适用于痰湿内盛型臃肿，进展为形骸臃肿、肢体困乏、躯壳千里重、大便黏腻不爽等症状
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半夏南星这两味药，成心揪体内的痰湿垃圾。痰湿就像下水谈堵的油垢，堵住了躯壳排水口，水湿排不出就变成赘肉（比如肚子软塌塌的胖）。这俩药像管谈通顺剂，化痰同期把水湿引走，代谢顺了体重天然掉了
四苓散的白术猪苓，好比给脾胃请了个健身栽培。脾虚的东谈主，吃进去的水谷运化不了，堆着变成潮湿（典型进展：喝凉水齐胖、大便粘马桶）。白术老成练脾胃肌肉（增强运化），猪苓开个排水口（利小便），脾胃有劲 + 潮湿有路走，肉天然沉稳掉
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两方合用，既能化痰利湿，拔除痰湿，又能健脾渗湿，增强脾胃功能，从而达到减肥的成果。
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